第292章 广东最强16岁?

重燃球星梦 黑上 4609 字 6天前

从一开始,他从未想过,只是不服气来过见识下,随着认识了秦长征,洗时伦也开始变得在乎。

他不想被对方看扁,也不想让他失望,更不愿就此分别。

更何况,他们还没做队友。

一定有一天,我们会并肩作战的!

※※※

“教练,我啥时候练投篮?”秦长征看着其他人在投篮,自己却还在拍球,就很郁闷的问。

宋远山哼了声:“你什么时候可以折返十组的行间距运球不掉球,我就让你投篮!”

“啊!”秦长征愣了,然后他非常认真问:“真的吗?”

“比金子还真,别废话,继续!”宋远山转身就去纠正其他人的投篮问题。

训练的时间,对于热爱的人,永远是流速极快。

当宋远山正在跟队员讲解站姿的时候,他感觉衣服被人拉了下。

转身一看,是秦长征。

“教练,我感觉我可以了。”

“那来吧!”宋远山虽然不信,但还是放下手里的活,指了下场边。

“沿着全场的边线,来回十圈,速度不能慢,只要没掉球,就算你成功。”

秦长征抱着篮球就跑过去,他严格按照宋远山的指令,先体前,行一步变背运,再跨一步,做胯下。

每一步,球都换一次手,改变一次轨迹,这个看上去不难,但组合在一起,持续保持,即便是职业,也难保不掉球。

但秦长征把全部注意力放在了手上,他手掌宽大,掌心有肉,每一次拍球都有极其有力,感觉球就在掌心里翻转,秦长征是越拍越有信心,他不禁加快速度,就听耳边有队友在为他喊数。

“第七圈!”

“八圈!”

“九圈!”

当冲过底线,秦长征狠狠的把球砸在地板上,然后转身看向教练,开心的张开双臂。

这幅画面,永远的印在了宋远山脑海里,成了他教练生涯里,不可磨灭的记忆。

深吸口气,定了定神。

“来吧!”他招手道。

“去那边把人字梯搬过来!”他吩咐道。

人字梯来了,宋元山也不知道从哪里找来一支红色蜡笔,他爬上人字梯,用笔涂抹挂在天花板的篮架边缘。

接着他指着侧沿篮板被他涂抹成一块红色区域对秦长征道:“看得见吗?”

“看见了,教练,这是?”秦长征不懂。

爬下来,宋远山叉腰打量了下,道:“什么时候,你拿球把这块区域的红色,用球砸没了,我教你投篮!”

“啊!”秦长征愣住,他跑过去,爬上用手去摸。

手指微微见红,再看这只有烟盒大小的红色区域,一点都没变化。

“教练,我不懂!”秦长征想问个明白。

宋远山没说话,他拿着球,来到底线,对着红色区域,把球投了出去。

球在红色方块内,反弹回来。

“来,自然点,你平时怎么投的,给我看看。”

秦长征演示一次,宋远山纠正了下他合球的错误,然后叮嘱:“眼睛盯着红色区域,注意力放在手腕上,手指,掌心都放松,别压腕,要把球抖腕出去,每一次出手,指尖瞄准方块。”

“听懂了吗?”

“懂了。”

“开始吧!”宋远山挥手让秦长征开始,他走向其他球员:“看什么看,继续你们的投篮!”

于是,秦长征开始了人生中,第一次投篮训练。

他在没砸中篮板的捡球和砸偏反弹蹦得更远的捡球中,反复横跳。

整个训练场,就看到一个敦呼呼的少年,满场捡球,周而复始。

其他教练也发现了,但谁也没做声。

只有曲绍斌眼角缩了缩,老宋对谁越严厉,谁就越是被他看中的。

其实大家都一样,骂得越凶,练得越狠的,往往是教练对你期望最大。

这次夏令营,教练要做的就是把这群少年的基本功修补上去,并且提升他们的优势。

怎么淘汰人,当然要有说法依据才可以,让被淘汰的心服口服,那只有通过比赛。

扫看全场,距离这群少年最残忍的时刻,还有一周。

下午间隙休息时间,洗时伦找到机会问秦长征:“我怎么看你一直在砸篮板?”

“教练安排的啊。”

见秦长征没有一点怨气,洗时伦反而不好往下说,他想了想:“你砸了一下午,感觉如何?”

眼睛上翻的思考了下,秦长征很认真回答:“感觉投篮舒服起来了。”

“舒服?”

“是啊,以前投篮不顺畅,每一次出手都有些不爽的感觉,现在没了啊,看到就出手,觉得身体很舒服!就是捡球累了点!”

跟听天书一样,洗时伦只好道:“那好吧,晚上睡前聊。”

现在的训练分得很系统,战术课会安排在大运动量后,让球员有喘息的机会,简单灌输如何传球跑位,联防,包夹,跑位的运用和注意细节。

但这些,仿佛跟秦长征没关系,他就在那砸篮板侧沿,其他人上课,他还在砸,其他人开始连配合,他还在砸。

可连曲绍斌都没说什么,每一个教练都拥有自主训练,其他人不得干预,这是来之前就约定好的。

当然,球员不懂,不代表教练不知道。

这个砸篮板训练投篮是有科学依据的,简化所有,让球员注重出手节奏上,不考虑命中率,这个红框,其实就是篮筐的前沿那个区域。

站在球场,无论哪个角度,你投篮,你能看到的就是一条红线,不长不短正好巴掌长度。

这也是修正球员投篮发力不连贯,和身体产生相互作用的最好办法。

宋远山走了过去,他捡起了球,问:“现在砸不中篮板有几次?”

“比之前少了很多,刚才是看到教练来了,眼神偏了下。”秦长征解释道。

歪着脖子抬头,自己花的红方块,颜色淡了很多。

真是好料子!

他心中暗赞,换某些桀骜不驯的球员,早甩袖走人,现在的孩子,不服管教的人山人海,听话的少之又少。

“现在开始,拍下球,然后继续砸,记住,只能左手拍球!”