集体热身训练，跟个人又不同，这是团队协调的重要环节，两三人一组，进行对抗性的热身，包括有球无球，摆脱追逐，这些看上去是游戏，却加深彼此的了解。

一个球队的集体热身训练，如果很刻板，反而没有凝聚力。

国内之前就是如此，最近开始加入欧美想出来的训练游戏，段冉自然清楚，足球，篮球，都在大量引进新理念，新思维。

其中有个环节，是采访陈放的队友和教练。

事先，段冉也知道大家会说好话，但没想到，会这么真实。

每一个采访的人都在夸陈放，用的形容词都很夸张，表情还特丰富，搞得段冉都想笑。

事后看剪片子，越看越羞愧，人家就是说心里话，尽管如此，还是剪去了几个特别夸张的台词和画面。

倒是主教练安迪的内容很有采纳性，他坐在椅子上做了个简单采访：“陈是我执教二十多年，见过最有天赋的球员，他是4S标准。”

“动静态天赋、球商、意志力、领导力。”

“要知道，他才刚来球队四个月，已经无可争议的成为球队老大，依靠的不仅仅是球技，还有为人。”

“我很相信，他会是一个伟大的球员，不仅会在队史上，还有在联盟。”

“当然，他一定会去NBA，而且是以核心身份，这个我没有任何怀疑。”

“我在NBA干过，我非常清楚NBA的标准，我还没把陈放推给我的朋友，朋友都纷纷来电话，想要更多了解陈放。”

“这就是陈放，特洛伊人的新任军团长。”

“这个位置，USC空缺很久，现在它迎来了它的主人！”

不得不说，安迪的身份和地位，让他的话，有足够的分量，段冉都动容，也无形中极大与有荣焉。

热身完后，就是体能和力量训练。

转移到健身中心。

球员在教练分组带领下，开始种类繁多的力量训练，这些是段冉从未见过听过的，出现的，每一项都让段冉感觉这比职业还职业。

力量训练在十一半点才结束，球员稍作休息去康复中心恢复，然后12点半去进餐。

下午一点半，开始战术训练，即便不拍摄，在场边看，都是一种享受。

当然，这只是针对喜欢篮球的人来说是如此。

随后，就是队内的对抗赛，一二队的大比拼，通常这个节点，就是二队表现的机会，段冉就发现了一个很有趣的事。

即便是陈放带着二队，也能跟一队有来有往，这很能说明一个事。

那就是陈放的带队能力，确实非常强。

一直到下午四点半，球队训练宣告结束。

陈放大汗淋漓坐在那喘息，看得出，他体能接近枯竭。

休息的时候，早晨看到的陪练，再次出现，段冉吃惊问道：“还有？”

“是啊，这个时候的训练，才有效果，这一天，就靠接来的训练，来出成果。”

陈放的回复令人沉默，整个拍摄组真的被震撼到了。

他们知道台上一分钟，台下十年功的意思，但亲眼目睹这一天，别说陈放，他们这群人都非常疲惫。

可想而知，训练有多刻苦。

而早晨陈放口中说的一千五百个投篮，剩下的1000个，开始履行。

很明显，看得出命中率没有上午那种难以置信的高，但也是接近七成。

当所有训练都结束，已经是五点半。

再次回到康复中心，现在段冉感觉这里更像一个充电中心，没电了就充。

六点二十分，一行人开车往家里走。

路上，段冉问：“每天都这样吗？”

“差不多，今天会累点，因为是训练日，平常我能多出三四小时去做别的事，我主修和选修的课蛮多，一天下来，其实连聊天的时间都没有。”

“不累吗？”负责收音打光的小姐姐终于忍不住问道。

“习惯了，自打下决心走职业，就知道会很累，但没办法，路是自己选的，啥苦都得吞下去。”

“我每天9点半上床，看半小时视频算犒劳自己，然后十点前睡觉，七个小时的睡眠足够了，一天15个小时都用在训练和念书上，其实这种日子，等习惯后，很充实。”

对此，段冉无言以对。

到家后，陈放居然开始做饭，这又让拍摄组整不会了，段冉还道：“从来都是自己来？”

“对啊，晚饭一直自己做，其实这个时候，才是我最放松的时候。”

“我蛮喜欢做饭的。”对着镜头，陈放露出笑容。

因为家里还有其他人，这个时候，摄像就要关，陈放道：“没事，跟着我拍就可以，别录进其他人。”

于是，拍摄组最后阶段是拍摄陈放做饭，就在这个时候，陈放当起了美食博主，开始分享自己做饭的窍门和灵感。

当丰盛的晚餐端上餐桌，拍摄组把这个画面拍完，这次记录陈放一天的纪录片，也终于结束了。

陈放送到门口，随口问：“这个会什么时候出？”

“过年前，应该很快，两周内。”看着尽管很疲惫，但笑容满面的陈放，他系着围裙，你很难想象，这居然是中国篮球，最火的人。

“对了，这个纪录片名字应该是你来取。”段冉差点忘了最重要的事。

陈放思索了下，回答道：“点燃自己，照亮前方。”

段冉回味了下，点头：“明白了。”

互相道别后，段冉坐上车，他们要找饭店吃饭，饥肠辘辘的他们，同样很疲惫。

行驶的路上，摄像师忽然感慨的来了句：“原来当个球星，要付出这么多。”

“不，是一个中国人，想当个NBA球星，需要付出这么多！”段冉肃容的纠正。

“我想，这才是这次拍摄的意义。”

我们中国人想去NBA打球，的的确确是需要比其他人，加倍付出才有曙光。

陈放还在路上，他坦然面对，他在难以想象的坚持着。

就像他说的标题，点燃起照耀自己的光，去追赶梦想。

那我们该做点什么呢？

段冉在问自己。

在内心，段冉希望很多有志青年，在奋斗，在努力的篮球少年，能从这部纪录片，感受到榜样的力量。

视线回到家中，陈放吃得很慢，武姿也知道他很累，想问问今天如何，又不想打扰到他。

还是陈放自己说了出来。

“今天拍摄很顺利，希望这个片子妈妈看到，不要太心疼他儿子。”

就如我写这个故事的初衷，希望有更多小崔，点燃自己，照亮前方。

看过河村永辉的纪录片，评论区全是祝福，真心无法理解，自己国内同样纯粹，却要黑。

无法理解某些人的脑回路，一直到看到某个评论，才恍然大悟。

你以为他们是真喜欢篮球？不，他们只是把对人生的怨恨，用篮球作为借口，发泄罢了。

真正喜欢篮球的人，从来不会黑追逐梦想的人，唯有祝福。