“铲到底，不要偷懒。”

叶秋怀冷漠道。

叶天心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。

十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，毕竟他才是一个十二岁的孩童，而且还是叶家最受宠的孙子，走到那里都前呼后拥，地位尊贵，过去何曾吃过如此苦。

“噗！”

手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让叶天眼泪都情不自禁流了出来。

叶秋怀就这么冷漠的看着，似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着……

流着泪，却依旧要铲。

傍晚，云雾峰温泉中。

经历了一天的极限训练，此刻叶天躺在温泉中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。叶天一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”

福伯走了过来，把各种药材扔在温泉内，道：“这云雾峰的温泉极有疗效，对你身体很有好处。还有，等你泡了三个时辰后，你就去药先生那里，在那涂抹一些药酒，吸收点药酒药效，对你身体很有好处。”

“恩，知道啦，福爷爷”叶天此刻很快活，随意挥手道。

……

锻炼也已经半年了，每日的锻炼，加上每日饭量激增，让叶天身体比过去壮上了许多。

云雾峰一瀑布下。

“喝！”

叶秋怀将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白色的水花无数。

“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”叶秋怀指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”

经历过半年的深蹲训练，此刻叶天的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。

“是！”叶天当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，叶天在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。

“站到中央去。”叶秋怀冷声道。

叶天心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，叶天已经感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置。

“不好！”

叶天感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。

“继续！”叶秋怀淡然道。

……

天黑，叶天躺在温泉中，舒坦地双眼都眯了起来，每一日在温泉中就是叶天最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，再进入温泉中，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。