这个成绩秒杀李长逸、张志旺以及全队所有人,哪怕因为高熵拖累,总分减掉10分,也一样是前3名的存在。
可就算这样,她也没有任何松懈和自满,每天负重训练一整天,不断地去增强身体核心力量。
她的目标根本就不是队内体测过关和竞争上岗,而是世界冠军,是超越莫伊奥利和萨姆科娃,成为新的女子大满贯选手!
从争夺世界冠军的目标来看,对比莫伊奥利的身体素质,范清婉甚至觉得总局的体能测试标准有点低了,十项全能才只是参加世界级赛场的门槛呢!
当然,如果让魁梧强壮的莫伊奥利来中国做体测,她的成绩一定不如范清婉,光bi的分数就要拉低10分,但是人家在赛道上就是比她快,这就是力量、爆发力等单项能力爆表的缘故。
范清婉也由此总结出自己和顶尖运动员的差距,决心用八个月的时间增强力量,下个赛季一定要脱颖而出。
她很羡慕武缨那一膀子力气,直接找体能教练安排训练计划:“我要练里俩,变得像武缨那样。”
这话把体能教练给吓到了:“你确定?上力量得增肌,你的体重上去了,bi评分会下降的,到时候体测成绩可能不增反降。”
范清婉却毫不在意:“不要紧,只要三个月后深蹲和卧推都达到满分,bi减8分甚至10分都无所谓。”
“我们还有别的办法提高力量的,只要稍微增肌一点点,也能提高一两分……”
她美目一瞪,直接打断了体能教练的话:“你的办法能让我像武缨一样轻松完成深蹲后扛起200公斤重量吗?”
“这……这不行,太勉强!”体能教练被看得心虚,后退了半步道:“你要挑战200公斤,光增加上肢力量可不够,小腿、大腿、躯干都得增强,你的膝关节、腰胯也得练,到时候练成大粗腿水桶腰可就……”
“这不是你操心的,只要能大幅提高力量,怎么都行!”
范清婉的话里透着一丝破釜沉舟的狠厉,她的脑海中浮现出上赛季世界杯分站赛的画面,与世界级选手之间在起跑阶段的巨大差距,让她所有优势都发挥不出来的郁闷和尴尬。