薛待封和一众士兵嘴角带着笑，分明就是在嘲笑李昀。

李昀点点头。

片刻后，比赛开始，一众将士随后便急吼吼的冲了出去。

这演武场非常大，一圈大概有一千米，三十圈就是三十里。

这样的路长对于长跑好手来说，那并不算远，但对于很少长跑的人来说，跑十圈就能把肺跑出来。

这些士兵并不懂怎么长跑，一个个卖力跑，显得非常得意。

“殿下，我已经跑第三圈了。”

李昀跑第二圈的时候，有跑第三圈的士兵追上了他，士兵们哈哈大笑，非常得意。

“很厉害啊，佩服，佩服。”

李昀没有在意，轻笑着。

片刻后，跑到第四圈，开始有士兵落伍了，他们跑不动，只能插着腰步行。

而李昀还是不紧不慢的跑着，拥有长跑的经验和知识，他知道怎么发力，怎么呼吸。

其他人像一条狗一样张大嘴巴呵气，李昀却是脸不红气不喘的匀速跑着。

跑到第五圈，有一半的人跑不动了，只能插着腰站立着。

不久后，李昀跑到第七圈的时候，他的前面只有一百多人了，他身后还有一百多人跟着慢跑，而其他人全部退出了跑道。

薛待封也在李昀前面，他深吸了几口气，随后大喊道:“殿下不是普通人，他善于长跑，我们不能用蛮力跑，要像殿下一样，用差不多的速度慢慢跑，这样更省力。”

其他士兵也不是傻子，纷纷点头。

但是他们哪里会跑步，有很多人都是用小腿，或者是膝盖发力，此时小腿又疼又酸。

第八圈的时候，李昀前面只剩下六七十个人，他们都咬着牙硬拼着。

李昀哈哈一笑，随后喊道:“最好不要用嘴巴呼吸，用鼻子呼吸，要有自己的节奏，快慢快慢，用大腿发力最好。”

有的长跑高手用嘴巴呼吸，不过正常来说，普通人一开始长跑最好用鼻子呼吸，这样不会伤喉咙。

普通人刚刚开始长跑就张着嘴巴，很容易着凉，喉咙发炎。