倒也不是她不去讲要领，实在是老头子教她的时候都没讲过。

老头子的教法更粗暴，直接用真气引导她的动作, 做一遍之后把真气凝成动作烙印留在她脑海中让她自己消化。

她没老头子那么多真气可以浪费, 就只能这样手把手的教了。

她的这些行为, 透过摄像头，最先传给的是节目组的总d张元。

张元凌乱的看着此时f班内的情况, 整个人有些无语。

他怎么都没想到, 他随随便便抓了个人凑数, 竟然酿成了这样的结果，搞得他剧本都没得用了。

这次主题曲的舞蹈, 基础版本有三个，他选的这个版本，特点就动作碎, 虽然简单，但节奏明快, 非常耗费体力。

而且他专门咨询过专业的舞蹈老师, 老师们得出的结论非常一致, 若是非专业舞者练习这支舞蹈, 不偷懒的情况下，最多三天，肌肉一定酸痛。

他要的就是这个效果。

前三天，让观众看大家努力学习新舞蹈的样子，三天后，就是看大家顶着肌肉酸痛还在咬牙坚持的样子。

这多正能量，多燃啊。

结果，因为龙箐这什么玩意锻体术，他脑海中构思好的剧本，就这么没了？

三天时间已经到了，大家也如他计划的那般，肌肉酸痛。

可是紧接着，哪有什么“哪怕身体不适也咬牙坚持的样子”？

她们一个个身体不适就立刻找龙箐去了好吗？！

找到龙箐，学到龙箐教的那什么锻体术，然后半个小时后就继续开始快快乐乐活蹦乱跳活力四射的练习舞蹈了。