“而且不止初舞台，你唱的主题曲我也喜欢，你的音质超级棒。”萧瑞汐继续。

龙箐：“要不我再教你们几个开发身体机能的动作吧。”

三人不知道龙箐怎么突然开口说这个，满脸疑惑：“开发身体机能？”

“嗯，就是一些锻炼身体的办法，有点像……唔，隔壁宿舍做的那个瑜伽？只不过见效比那个要快，很基础，一学就会，只不过功效也没到逆天改命的地步，只能说能保证让你们接下来过量运动的时候腿不会抽筋，还有就是超负额运动后，肌肉不会酸痛而已。”龙箐解释道。

从她记事起，老头子就教她许多锻体术。

那些高阶的，需要真气来支持的段体术，除了她和老头子，这个世界上谁都学不会。

但是基础段体术不一样，是人人都能学，刺激身体机能焕发活性的东西。

当然，她可不是因为被夸的高兴了所以教的。

三人一听，眸色一亮。

她们已经体会到龙箐的不同了，她教的这个东西肯定不会差。

“我们可以学吗？”

“当然可以。”龙箐说道，她站在了她们面前：“我先做，你们在后面跟着，这四个动作就是刺激腿部的，你们先记下动作我再来帮你们纠正。”

她们纷纷点了点头，看着龙箐的目光，充满了期待。

练习室里，这会儿只有她们四人。

龙箐将动作认真细致的教给她们，又看着她们自己练了两遍，手把手帮她们把动作纠正，又看她们练习。

确定动作都没问题了，打了个哈欠道：“以后你们每次睡前都练两三遍这套动作，基本上就不会再出现之前那种抽筋或肌肉拉伤的情况了，好了我去睡了，再有什么事情你们直接去我宿舍叫我就好。”

三人看了看时间，已经是凌晨三点四十。