“接下来，膝盖弯曲，尝试将你身体的重心落在两脚弓中间，背部挺直，双臂弯曲，身体尽量放松。”许乐湛循循善诱说着。

程惜听话地很快照着做好姿势，然后抬头看了看许乐湛，问：“这样可以了吗？”

许乐湛盯着她看了看，却摇头说：“手臂还要再低一点。”

程惜正纠结着不知道应该要低多少，许乐湛伸手过来将她手臂往下压了压，说：“这样可以了。保持一会这个姿势，然后放松，重复再做几次。”

“嗯嗯好。”程惜听话地保持了一会，然后放松身体，又重复做了几次刚才的动作。

许乐湛继续教她说：“你现在可以尝试着往前走几步，先身体向前倾，右小腿顶着滑雪鞋板往前移动一步，再身体向后倾，找回平衡。”

程惜照着做，终于在雪地上滑动了一步，她瞬间有些开心地看向许乐湛。

许乐湛又耐心地教她，重复刚才的动作，左小腿也顶着滑雪板往前滑动一步，然后重复刚才双腿的动作，适应着自己慢慢在雪地上滑动。

程惜点头，很快照做着，找到了一点在雪地上滑行感觉。

她开心得双颊都有点红扑扑起来，抬头看向许乐湛。

许乐湛将自己的滑雪杖也拿起来，接触在地面上，说：“你现在慢慢试着往前滑，我在旁边跟着你。”

程惜点头，开心无比地先自己在前面滑起来，她滑得很慢，很不稳，但是至少也没有摔倒。

正当程惜自己往前滑了好一段路，心里暗暗窃喜的时候，却忽然身体后仰，重心不稳，一屁股摔坐在了雪地上。