跑完圈还有些时间可以去个卫生间，还有的饿了的同学会去超市买些吃的。

林俊宝跑完圈之后，全身汗如雨下，几缕头发贴着额头，蒸腾着热气，又饿又渴，走进了学校的小超市。

超市这会儿各年级的学生都有涌进来的，挤的不行。

林俊宝去买了个冰淇淋，还有薯片和面包，又拿了两个士力架。

他这会儿已经想不起来减肥了，就是饿，又饿又热，难受。

付了钱连忙出了超市。

刚下了阶梯，恍惚中听见有人在喊自己。

“林俊宝～”是个女孩子轻轻软软的声音。

林俊宝才开始以为自己听错了，哪有什么女孩子喊他啊。

谁知道又来一声：“林俊宝～”

林俊宝转身看到了秦星辞，还是一身运动衣，扎着马尾辫，清爽利落，因为跑步出汗的原因，脸蛋泛着粉，嘴唇殷红。

她身边还有一个女孩子。

他不认识。

林俊宝脸倏的一下红的透透的，是羞怯，是恼怒，定定的站在那里，再也做不出任何反应了。

有种做坏事被人发现了的心虚感，明明他只是去超市买零食而已。

秦星辞内心有些得意，她就知道这位壮汉会来超市，哼，被逮到了吧！

可不就是来门口堵他的！

她上前几步，坏坏（娇俏）的笑了一下，抱着双臂扬起脸蛋，煞有介事地摇头，说到：“这样减肥可不行啊……”

眼波流转，挑了挑眉，接着说：“还有冰淇淋，啧啧。”

林俊宝尴尬的手都不知道怎么放，买零食被人当场捉住了。

秦星辞可没跟他客气，麻利的上前把他手里的冰淇淋，薯片，还有没来得及装进口袋的士力架收走。

随及递给他三盒牛奶。

林俊宝看着手里的牛奶，有些不满，撅撅嘴委屈的看着秦星辞。

这壮汉做起表情让人不忍直视，还有些可爱。

秦星辞勾勾唇，一双美眸似皎月，说道：“你早上吃的不少，才上了两节课，你其实不饿，对不对，要是真饿了，就喝牛奶，三盒呢，没不让你吃东西，先把大课间吃零食的习惯换成牛奶，咱们慢慢来。”

林俊宝看了看冰淇淋，又看了看秦星辞，他能感受到对方的好意，只郁闷的点点头：“我饿～～”

看秦星辞没一点妥协的样子，他蔫哒哒的吐出一口气，气闷的说：“行吧……就喝牛奶好了。”

说完就各自回教室了，临走秦星辞摇了摇手里的冰淇淋，莞尔一笑：“谢谢你的冰淇淋，我不客气啦。”

林俊宝无语，拿都拿走了，还能怎么办。

余映冰看了一眼那个叫林俊宝的胖子，嗬，是真的胖，高高壮壮的，有三个秦星辞了，余映冰甚至担心秦星辞拿走他的零食会不会被打啊。

不过还好，星辞没事。

两人一起回教室，余映冰问她：“这就是你以后要陪他减肥的胖子啊。”

秦星辞点点头。

余映冰接着说：“他这可不好减，不全是虚胖，还有点壮儿。”

秦星辞挖了一勺冰淇淋，凉爽的眯眯眼儿，说道：“我知道啊，慢慢来嘛，欲速则不达。”

所有减肥的人都会要求他们吃减肥餐，低脂少油少盐，还要考虑摄入的氨基酸卡路里之类的东西。

这些都没错。

别说客户了，普通群体都知道少食多餐多运动，那他们瘦下来了吗？

瘦下来了，得是毅力很好的人才行。

秦星辞作为减肥师，她不会强制的要求客户每天水煮白菜，黄瓜，水煮鸡蛋，鸡胸肉这些饮食。

减肥是个长期过程，先纠正林俊宝大课间吃零食的习惯，再逐渐减少中餐，晚餐的量，哪怕是少吃一碗米饭，一个包子，都是进步。

配合着适度运动，不说减多少，最起码能养成良好的饮食习惯，这些也都是那些家长们的心愿。

还是那句话，温水煮青蛙，慢慢来。