经过商量后，早上从七点开始，一直到下午，一天运送五百人，不贪心，但这五百人登记完毕也需要整整八个多小时。

晚上坚决不运送，虽然白天晚上都有变异兽，但白天活动的变异兽那都是良民，属于白色怪物，你离远一点，人家不见得会来搞你。

可晚上出动的变异兽那都不是善茬，一些原本单独行动的动物，在变异化后，逐渐有向群体生存的趋势。

有了三个作战单元后，杨桀开始在中控观摩室的显示器上操作起来。

在别的地方无法计算，但只要踏入四层单元，所有的运动，训练都会被记录在案。

在CQB战术对抗中有哪些不行的都会被挑选出来。

比如女人在绝对力量上相比于男人会比较弱，根据《运动医学与科学》2022年研究报告，女性上肢力量约为男性的50-60%，下肢力量约为男性的70-80%。

从这里能得出结论，睾酮水平较低、肌肉横截面积较小、快肌纤维比例少。

建议：通过抗阻训练（如深蹲、硬拉）可显著提升力量，但需注意女性激素周期对训练效果的影响。

还有像爆发力

典型表现：垂直起跳高度平均比男性低15-20厘米（NCAA数据）。

建议：增强臀大肌和股四头肌的快速收缩能力，推荐药球抛掷、跳箱训练。

抗击打能力。

生理局限：骨骼密度低约10-15%，颈部肌肉较薄弱，头部受击时缓冲能力差。

防护策略：强化核心稳定性训练（如Paloffpress）可间接提升抗冲击能力。

这些可都是专业知识，显示器不光列举项目，缺陷，还做出了建议的项目。

当然，女人也有比男人更加强大的地方。

比如耐力：超马拉松赛事中女性完赛率比男性高5-8%。

敏捷性：在需要快速变向的运动中（如足球、羽毛球），女性髋关节活动度优势可能带来更灵活的步频调整。

当然在这座黑科技庇护所里面的锻炼单元，并不会进行很人道的训练，特别是杨桀把难度提升到很夸张的程度。