做事中间也是如此，虽然每个时间段坚持不久，但是他在特定的时间段都是非常专注投入，效率非常高。

一心一意做事，踏踏实实，认认真真。

所以他现在学东西非常快。

做操的话，跟做瑜伽不一样，不需要紧身衣，最好穿宽松衣服，不要勒身体的（女生其实也不建议穿有钢圈文胸，对胸腔压力太大，不好），赤脚，或者穿宽松的袜子都可以。

凌将军的状态自然是怎么舒服怎么来，他的衣着和身处环境是可以的。

比大多数人好了。

很多人这段时间选择去医院，各种仪器，周围的人，很乱。

也有一部分人选择在家中。

不管选择哪里其实都很痛苦。

冯浩不多想。

说开始就开始了。

趁着凌将军休息了一会，状态还行，他就开始教。

“凌爷爷，你不要紧张，也不要当做是在学很难的东西，可以跟我聊天对话，有问题都可以问，你可以说话，其他人，请暂时先保持安静，谢谢。”

凌部长：……其他人是指我？？？

凌小霸王看老爹的脸色，忽然有点想笑。