现在徐睿的身材，穿着衣服看不出来有太大变化，最多就是感觉肩膀变宽一些。

脱了衣服后，能看到徐睿身上的肌肉线条非常明显。

手臂的三角肌宛如南瓜，非常饱满，就是所谓的南瓜肩。

肩膀不是非常宽大，但比例完美，看起来非常漂亮；

背部肌肉也宽了很多，厚实了很多，打开双臂，能看到完美的倒三角。

这个身形，这个背部肌肉加上三角肌，就是穿着衣服看不出徐睿的身材，有衣服的遮挡，看起来就是肩膀宽了一些；

腹肌、胸肌，肯定也少不了。

特别是腹肌，这个是天生的，是基因决定你有多少块腹肌。

徐睿没有八块腹肌，只有六块，比较遗憾。

徐睿脱掉衣服，能看到明显的胸肌和腹肌，收缩腹部的时候会更明显一些。

从背后看徐睿的身材，也能看到脊柱两侧的肌肉、下背部、以及整个背部宛如一个“圣诞树”。

只是不明显，因为徐睿健身不是要“练大”，他更注重肌肉线条的刻画。

练大？

那是健美！

徐睿健身就是修饰自己的身材而已，他并不喜欢那种看起来非常大块的肌肉。

当然了……腿部肌肉也很明显，只是穿着裤子是看不出来的。

除非脱掉裤子，腿部肌肉绷紧才能看到非常明显的肌肉线条。

嗯嗯嗯……身材方面说的似乎有点多。

这都是徐睿每天坚持锻炼，由「初级健身」带来的知识，科学锻炼，每天还控制自己的饮食，带来的效果。

4个月的坚持，徐睿的「初级健身」靠着他自己学习和饮食，都提升到「中级」了。

一方面是每天都在锻炼，看了技能书。

另一方面也是「健身」涵盖的东西不多。

它不像是「金融」「材料学」这些涵盖方方面面。

自学根本提升不了太多，只能靠“吃书”增加经验。

「健身」自己锻炼和学习，也能获得经验，抵消很多技能书。

至于厨艺提升到中级，是个意外之喜。

徐睿在上沪这段时间，带着妹妹和孙梦瑶出去吃饭，吃出一个「指定技能升级卷轴」。

就是系统规定，只能用来提升厨艺这个技能的卷轴。

“4个多月的时间的收获也非常不错……嗯，身高还提升了1厘米，其他都有增长！综合魅力都增加了，唉……我这颜值再提升下去，让那些明星怎么活？！”

徐睿看到自己个人属性，看着技能各方面的增长，自恋了一番。

男人嘛！

每天起来对着镜子，都感觉自己又帅了。

女人则是恰恰相反……每天起来对着镜子，又老了？眼圈又重了？头发又掉了？反正各种不满意了！

这可能就是男人和女人之间的差别吧，思维模式完全不同啊！