当吕志开始了一阶段的训练的时候，他就会一直坚持下去。

时间一天天过去，吕志对模拟训练室的情况也越来越熟悉。

在一段时间后，吕志甚至大部分的时间都是自己去模拟训练室训练的。至于张小力这二货，训练是三天打渔两天晒网的，根本就不靠谱！

在一段时间的坚持下，虽然依旧没有完全完成第一阶段体能的训练，但是吕志的体能进步却是发生了天翻地覆的变化。

体能5，这就是吕志现在的状态，而且体能还在随着训练逐步增强！

这次一定要完成体能训练10模式的训练，这是吕志给自己定下的目标。

“……2997，2998，2999，3000！”在规定的时间内，吕志终于完成了3000个蛙跳！

“哈哈，终于完成了！”吕志兴奋的躺在地上。

“叮！恭喜吕志，规定时间内，3000蛙跳完成达标，剩余时间5分22秒。现在奖励，初级能量恢复液1瓶！”系统的声音在吕志3000蛙跳完成之后响起。

“叮！请问吕志是否选择休息一段时间，开启体能训练20模式？”系统接着问道。

“不开启！”吕志看了看时间，已经到快到下午两点钟的时间。

“叮！吕志选择结束今日体能训练！”

“叮！体能10模式训练结束。”

“叮！吕志选择明日继续训练，今日训练结束。”

“叮！以下是体能10模式训练结果！”

“训练内容：长跑10模式、俯卧撑10模式、仰卧起做10模式、高抬腿运动10模式、蛙跳10模式！

全部失败次数599！

全部惩罚次数599！

全部训练中途提前结束次数0！”

“叮！以下是吕志训练10模式结果评测！”

“系统分析中……”