文武采取烹炼之妙用

文火温养，

绵绵不绝，而无始终。

武火煆炼，

战守以时，而有起止。

巽风，专候一阳来复之际，

而有：文武之妙用。

采取，是：用吸不用呼。

烹炼，则是：呼吸并用。

离火温养，

不可有：太过之弊，

妙在：若存若亡。

橐籥巽风，

不可有：不足之患。

切忌：悠扬条畅。

常觉：呼吸之气，

息息：达于命蒂，

方保：无患。