同时，一缕缕元气顺着秦牧的五脏六腑游去，使得五脏六腑的表面，也盖上了一层淡淡的金色光芒。

“《大自在观想法》第三章，锻脏篇！”

秦牧长长地呼出了一口白气，那口白气像是离弦的利箭一般，直射远方。

他的脚下出现了一大片白色的粉末，和腥臭的黑色泥土。

这是秦牧的骨头和内脏上排出的杂质。

“轰”地一声，秦牧一拳轰出，不远处的一块七八尺高的巨石被秦牧轰得四分五裂，乱石翻飞。

“这一拳轰出去，足足有两百斤了吧！”

秦牧拍了拍手掌上的灰尘，十分满意地说道，“我刚刚都没有使用元气，如果加上元气，这一群恐怕有三百斤。这《大自在天观想法》确实了不得，能聚集天地元气，充盈我的丹田，同时强健我的骨骼和内脏，使得我的身体大大的改观，一改这三年的颓废。”

在秦牧消沉的这三年里，身体长期处于一种颓废的状态，体能大大地下降。通过《大自在天观想法》的修炼，秦牧感觉现在的体质三年前，不比巅峰时候的自己差，甚至是有过之而无不及。

“如果再次遇见何足道老爷爷，必当重谢于他！”秦牧感受着骨头传来的一阵阵力量，心想：现在就算不依赖丹田的元气，单单凭借拳头的力量，足以一拳轰退秦蟒吧！”

“少爷，感觉你要突破到三重元气境了哦！”阿碧远远地喊道，她提着竹篮，大步地赶到秦牧的身边，气喘吁吁地说道，“少爷，感觉你的实力，现在每天都在提升，应该很快就要突破到三重元气境了吧！”

“嗯，应该快了，还需要几天的时间。”秦牧推算着。

“少爷，三品灵食金蚕玉芝花熬了两个时辰，已经煮好了，要趁热喝哦。”阿碧从篮子中拿出了一个瓷碗，上面盛着金黄色的液体，热气腾腾，泛着沁人的香味，令人食指大动。

“好的，谢谢阿碧。”

秦牧接过瓷碗，将金蚕玉花熬成的金汤一饮而尽，金色的液体一入喉，像是滚烫的铁水一般，顺流而下，激荡着他的咽喉和胃部。

胃部收到了剧烈地刺激，不断地扭动着，颤抖着。