而男生那边的情况，比女生只差不好，要知道，教官都是男的，对女的还能轻点，对男的，那可真的是不客气了，现在他们每个人都是腰酸背痛的。

下午他们集合的时候，教官直接带着两个新加入的艺人过来的，两个都是男生，一个是最近很火的林霄，和国民初恋雷一萌演了一部校园爱情的剧，凭借着一米九的身高，以及帅气的脸庞，很快就火了。

另一个是硬汉小生郑源，演过很多军旅片，或者是武打片，听说在他现在在尝试当导演。

张铭一看到两个人就笑了，两个人和他都是熟人，上过他主持的节目。

“原来是你们两个啊，我还以为是谁呢，节目组藏的那叫一个严实。”

“张老师好。”林霄很客气的连忙跟他打招呼，然后又跟其他人打招呼，还称呼简单为简老师，逗的简单直接笑了，“你称呼我为简单就行。”

“我一看到你在，我就赶紧来了。”郑源笑着和张铭叙旧，张博文也加入了进来，他们都是合作过的，也熟悉。

郑源和林霄已经换好了衣服，直接站进了队伍里。

“今天下午的训练，是泥潭训练，这个训练会比你们上午的训练更辛苦，希望大家能够坚持的，都坚持住。看到前面是什么了吗？”

“高压水枪？！”大家惊呼，林妙最讨厌这个了，她撑不住。

“对，高压水枪，配合着泥潭训练，还有旁边的大圆木，你们马上就会知道它的用处。”

“你们现在有八个人，还有十二个干事，这十二个干事，三个人一组，分成四组，你们八个人打散，加入这四个组中。现在，开始行动。”

他们赶紧随意加入一个组，迅速站好，现在都已经被教官训练出来了，听到命令立即行动，绝不拖延。说起被训练的过程，那都是泪啊！～

“一组一个圆木，在圆木旁站好。注意，一会儿我下口令，让你们仰卧起坐准备，是让你们坐在地上，把木头放在大腿上，然后开始的时候，就直接做仰卧起坐。好，仰卧起坐，准备。”

一听到仰卧起坐，简单都觉得自己的腰在隐隐发痛，但是听到教官的口令，又立即行动。随着教官的口令，大家又一起做仰卧起坐，有了这个圆木，不用让人压腿，他们就只能一直做，之前两个人合作的时候，一个人趁着给对方压腿的机会，还可以休息一下。

坐了仰卧起坐之后，教官又让他们排成一排，开始高压水枪训练。