一个月的时间在不经意间溜走，沉浸在修炼中的马修，更是没有察觉时间的流逝！

马修度过了疯狂的一个月时间，他全身心的投入修炼，连子爵府的大门都没有迈出，只有卧室、练功场两点一线，连唐顿子爵的劝阻都被置之不理！

不疯魔，不成活！这样高强度的修炼，效果也极为显著。

马修掌握了全部《赫尔呼吸法》的内容，并完整的固化下来！

在芯片的协助下，他也全面悟透了《磐石》与《吞噬》，并将这一套功法修炼到了极高的境界！

《磐石》炼体的原理并不复杂，与《赫尔呼吸法》类似，通过控制肌肉，改变胃部蠕动的频率，在达到一定的频率之后，引发神奇的变化，引能量因子入体，修炼脾胃，进而达到改变肉身的效果！

《吞噬》的内容更加简单，通过吞吃特定的食物，促进胃部的蠕动，提升《磐石》的修炼效果，修炼到高深，可以直接吞噬魔石，利用魔石的力量锻体！

“小马！扫描我的属性！”

“滴！宿主，力量：7，敏捷：7，体质：9，精神：1（3），状态：精神力处于封印状态”

“职业：初阶骑士！”

“《剑术密典》：7/7！”

“《赫尔呼吸法》：固化”

“《磐石·吞噬》：固化”

“肺脏改造：11%！”

“胃脏改造：6%”

穿越之后，马修从未有过一丝一毫的松懈，刻苦的努力终于取得了丰厚的果实！

他牢牢地打下了基础！在与同龄人的竞争当中，取得了巨大的优势！