“少爷，少奶奶，还没回来。”管家说。

“哦，我知道了。”

弗雷点点头，无奈的回到楼上卧室洗洗睡了，并摆脱下人等到吃饭的时候叫醒他下来吃饭，经历过一次劫难，弗雷把这些下人都当成自家家人看待，那些下人和主人不同时吃饭的臭规矩早就更改了，而如今都坐在一起吃饭，让大家都觉得这才是一家人的气氛。

“我回来了。”

晚上六点多的时候，正好是晚餐时间，下人们摆好的饭菜正等着主人吃饭，苏小浅才从护士学校念完书回来，从冰箱里取出奶瓶，给婴儿灌奶，三岁不到的婴儿，是到了断奶的时候了，可苏小浅觉得孩子免疫力不强，还是坚持给他喝奶。

睁着睡眼朦胧的惺忪睡眼的弗雷从楼上走下来，他语气悠悠的说道：“回来啦。”

苏小浅笑的很甜美，道：“是啊，晚上好啊，老公，准备开饭把。”

一群人坐在一起吃饭，桌上热闹了许多，弗雷感觉到和原先不一样的气氛，此刻，他越发觉得这样才算一家人的味道，他也爱上了这种感觉，愿孤独从此与他隔绝。和过去的自己彻底告别，没有人能够真的这么做，每个人都不会客观的审视自己的过错，毕竟谁都认为自己是正确的那一方。

吃完饭，接着上楼睡觉。

一晚上迅速的过去了。

第二天一大早，弗雷带上雷洛克一起跑步去学校。

早上起来身体酸痛不已，吃了点早餐也没在意，尽管要适应这副身躯还要一小段的时间，酸痛是暂时的，他可要好好继续的维持锻炼的时间，每天坚持跑步，时间特别早，他也会给自己热身热身，让身体感受不到酸痛，这在早上的恢复性训练中才有更好的突破。

等到热身完后，在昨天同样的地方，芙蕾雅整理着衣装赶到了操场，全副武装，遮阳帽，带三台小电扇的那一类型，长裙，微分拂过后，还可以随风飘摆，长白大腿露在外面，时不时的还会对跑步中的人露出笑意。

训练还再度开始了，弗雷已经在命令声的召唤下飞快的跑动起来，两腿发力，吸取了教训并不会开始就拿出全力冲刺，这无异于是自杀，因为后面的路还长着呢，而今天他也将面临其他的考核。

长跑是恢复性训练的考核之一。

节省体力是当前最要先做的重要之事。