方丘喊了一声，然后对着李骥等一百人说道：“每人拔一根草吃掉，然后把草传出去，让每一个人都吃一根。”

闻言。

大家都懵逼了。

什么情况？

这互相打架就算了，怎么还吃起草来了？

不过。

虽然很疑惑。

但大家谁也没有迟疑，全部照做。

很快。

一千人都吃完草。

“下面，我教你们七支坐法。”

方丘张口说道：“都看好了。”

说完。

方丘一边演示，一边说了起来。

“双盘足。”

方丘说着，坐了下去，双脚叠加盘在一起。

“脊梁直竖，双手环结于丹田下，左右两臂稍微张开，头正、后脑稍微向后收放，双目微张，舌头轻微舔抵上腭。”